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在家吃早餐是一種我的生活樂趣，一早就把身子動起來，為自己做上一份美味的早點，一天活力都來了
如下分享三款健康的早餐：
第一款：巧克力高蛋白鬆餅
食材：
- 蛋
- 高蛋白粉(巧克力口味)
- 堅果
- 蔓越莓乾
- 酪梨
- 酪梨
第二款：地瓜堅果餐
食材：
- 荷包蛋
- 地瓜
- 無調味堅果
- 葡萄
- 紫洋蔥
第三款：南瓜鮪魚吐司
食材：
- 鮪魚南瓜吐司
- 酪梨(黑白芝麻)
- 堅果
- 蘋果
早上起來我問自己，如果只有當下，沒有明天，沒有下一分鐘，我最想要的是什麼？就這麼一份美味的早餐。成英姝《再放浪一點》
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