改編法國作家法蘭斯瓦萊洛的暢銷療癒小說《艾克托的幸福筆記》，影片前往中國、喜瑪拉雅山、美國和非洲等地拍攝。故事敘述有車有房還有正妹女友、看似人生勝利組的心理醫生海特，為了想要尋找「快樂」的定義而踏上旅程，一路上重逢了老友、也認識了許多新朋友；不斷尋找「快樂」的海特，帶著女友送的筆記本，圖文並茂的記錄下了尋找「快樂」的秘訣。
看了一部好片，片名叫「尋找快樂了15種方法」，
這部片一開始我是在Youtube看到它的預告片就想看了(其實是看到電影的名字就覺得很有意義)。
進去電影院後沒想到與目前的主流電影票房人數有差，
電影院開這部片的場次不多，而且我去看時一個廳沒坐滿，
心想這世界上真有許多好片沒被看見，還有快樂這件事應該要受到更多人的重視。
說起"快樂"這件事，其實我以前根本不在意，
也不是說不重視，而是根本沒有多想"要讓自己更快樂"這件事情，
是到後來遇到我男朋友，聊天之下才發現他的慵懶自在來自於他覺得"快樂"是件很重要的事情，
而他也漸漸地教我快樂......
以前的我覺得知後一定要賺大錢，成為能被看見那種成功的人，
年輕的時候好好努力，拼得你死我活，老的時候才可以好好享受退休生活，
這是以前的我，後來我發生了許多事，也遇到了一些人，
我漸漸地覺得"快樂的生活下去才是有意義的事情"，(這又是另一個故事了，改天再分享)
每一天都應該好好的過，也曾假想若今天是我的最後一天我該做些什麼才不會後悔，
人生有許多自我實現，我會慢慢去完成，但不是和別人比賽，是和自己玩遊戲 
每一段旅程都會遇到一些人，發生一些事情，
這些事不盡然全部都是快樂的回憶，但是經歷的過程可以是美好的。
艾克托決定第一站先到中國，遇到了一個中國女子，盡然有所欺騙，
但就好像人生常在錯誤和嘗試錯誤中學習，即便是個錯誤也不完全是痛苦的，
回憶不完全真實，我們所記下的，可以是自己願意留下美好的部分，
人的良善能夠被感受，即便是在黑暗的世界也要相信美好。
印象很深刻的是艾克托看道路邊坐著的婦女很開心，他納悶為什麼他們都坐在路邊卻可以如此快樂？
快樂不在於擁有多少，而在於看見擁有多少，
正如電影的尾聲所言：「每個人都有快樂的義務」，
我體會到快樂如同所有重視的東西需要用心經營，
像是我們想升遷會努力工作，想有好成績會用功讀書，
健康也需要特別照顧才會有好身體，快樂當然也是需要用心感受和體會才能全然享受。
每個人曾經都是一位小女孩或小男孩，雖然我們現在長大了，但他/她依然住在我們心中，
想像我們小的時候，那種單純，不為了什麼而快樂的感覺，就是純粹覺得快樂，
我們很專注在自己的當下，也很投入在當下的快樂，
一個夢想推著我們長大，然後我們長大之後在去把夢想找回來。
艾克托這段旅程充滿冒險，驚奇和感動，驚歷過生死邊緣，回味過人生的酸甜苦辣在次找回自己，
讓我想起一句話，"找到自己的方式就是讓自己去流浪一次"，
生活中太多固定的行程表，每天該坐的例行公事，有時候會開始懷疑自己是不是向一部機器？
但是其實該改變的是我們面對的心態，
電應中有一幕是艾克托和一位非洲的小男孩聊天，
小男孩說艾克托的表情很嚴肅，很好笑，
艾克托才驚覺發現自己平常面對病患都是這樣板著一張臉，
生活可能無法一瞬間改變，但是我們的心可以轉一轉，
改變看待人事物的方式，說不定日子就變得可愛了起來
艾克托的旅程中被綁架，差點喪命，但因為之前相助的一位毒品走私大哥而獲救，
這位大哥看起來很不親近人，又很暴力，
但在聊天之下也發現心靈的痛楚，
即便販毒有錢有勢，但那位大哥依然不快樂，
他說："我的妻子不快樂，我的孩子不快樂，我的家人都不快樂，讓我怎麼快樂得起來......"
的確，家人是我們快樂的來源，情感的支持讓我們覺得有被愛與可以愛得的感受，
錢不能滿足心靈，心靈和肉體一樣都會受傷，
每一個人的故事都有值得傾聽的理由，傾聽是傳達愛的表現，
把自己關在小小的城就不能聽見別人的故事，別人的需要，我們需要用彼此生命的熱度去互相鼓勵，
這是人類一直活著更好的理由，因為有「愛」。
有錢不一定快樂，但也不能說有錢人就會空虛，
有不有錢不是一個分界，而是因人而異，每個人花多少心力經營自己的心靈和快樂這回事，
電影中出現了一個超級有錢人，他覺得錢可以買到快樂(的確，錢有時後滿好用的)
但浮華奢侈的生活中，他永遠無法休息，也永遠不想退休，
不斷的設定目標，然後達成，在設定下一個目標，永遠有無止盡的目標需要衝刺，
我們的身邊不乏這樣的人，"上去了就下不來了"，
就像過慣了浪費的生活，回不去平凡的日子；聽慣吹捧的話語，無法入耳真實的坦承，
我覺得人生可以慢慢跑，跑累了也可以休息一下，
在自由與動靜間取得一個平衡。
我是一個研究員，「研究快樂」，艾克托這麼說，
多麼棒阿！
為了這個理由他展開瘋狂的旅程，踏上一段不平凡的旅程，
無悔，並且感受到"自己真實全然的活著"就是快樂，
每個人都可以快樂，快樂可以是自己的選擇，
或許我們不必專注去找到快樂，因為重要的事找尋的過程，
人生發生的每一件事情都可以是快樂的，
這讓我想起一本書說：快樂就是上帝給什麼都是享受！
人生至今發生的點點滴滴，你曾經覺得的痛苦、悲傷和快樂，
它們都是不能單獨被拆開來解釋的，因為人生發生的每一件事情都是交錯而相互連結而才有快樂的感受。
快樂就是懂得慶祝，
別對自己和別人這麼嚴苛，有時候放寬心，每一件小事都值得慶賀，
光是活著這件事就多麼歡喜。
逃避不愉快不會讓人快樂，
快樂是一個感受的綜合體，因為有悲歡離合，所以感覺到歡欣鼓舞，
因為月有陰晴圓缺，所以覺得滿月特別美，
逃避過後的東西還是抓住你的心靈，真正全然地和自己的所有感受相處，
快樂的反面不是不快樂，這不是極端的兩端，快樂是一個連續經歷的過程。
快樂就是覺得活著真好，
的確，活著真好不是嗎 (笑~~~)
電影中還有好多好棒的想法，來不及依依整理，有機會再看一次，
好片值得一看在看，同一部片看幾遍都是不一樣的，因為你會看見不一樣的在你全新的感受裡，
這一刻的你和上一刻與下一秒都不同，所以不一樣，也不是一塵不變，
希望大家開心，我也開心，
快樂就是燉地瓜(想知道快樂和地瓜是什麼關係，就快去看尋找快樂的15種方式吧)
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