我很喜歡自己準備東西來吃，
其實也不是說很會煮，
但就是自己在家用心的為自己"準備"一餐，
想和大家分享我有時後生活中的小確幸，
為什麼說"小確幸"，因為這真的不難，
也花上不了多少時間，就是為自己準備早餐 
我覺得早餐是很有幸福感的一餐，
因為它是一天睡飽飽後的第一餐，
感覺可以為身體補充能量，也可以為一天打開快樂的開始。
自己住後，覺得想要讓自己的生活過得更有品質，
於是就想說應該要吃些"健康的食物"，
我便檢視了自己一天到底吃了什麼，
以前早餐最愛吃花生或巧克力厚片(其實現在有時後還是會滿懷念的)，
想想自己以前在早餐店吃的東西，感覺都是油煎的居多，
像是火腿蛋、蛋餅、小熱狗......
不然就是炸的，薯餅、雞塊......
飲料不外乎奶精奶茶、紅茶等，
雖然在吃個過程滿開心的，但飽足都會覺得有點罪惡，
因為女生總是怕胖的嘛~
後來開始自己準備早餐，覺得一天的心情愉快了起來，
而且連身體都有感覺(就是一種快樂和吃了健康食物後的一種無負擔感)，
我覺得身體和自己的關係是很緊密的(好像在講廢話)，
但我想表達的是你用心對待自己的身體，他/她會對你有所回饋的，
現在好多人都太忙，忙到沒時間聽自己的身體說話，
身體可能會說什麼話，而我們沒聽到呢？
可能是"我累了，需要好好休息，今晚好好睡一覺"，
也或者是"我想好好吃一頓飯，不想整天趕來趕去的"，
只是我們真的好忙，忙到沒時間陪親愛的人喝杯咖啡，
也沒時間管理自己的"身體情緒"。
每天早起一點點，放個音樂邊做早餐其實滿享受的
最近我朋友推薦我聽zarahome的音樂覺得也很放鬆，
慢條斯理的洗個水果，想想水果要怎麼切，怎麼擺，
說真的我真的好喜歡"擺盤"這個藝術，(雖然我不會，而且擺完還是吃掉，但是我覺得心情真的有差耶)
分享一些我自己準備的早餐，
我的一天有時就是從這些地方找到繼續努力的動力呢！
生菜全麥吐司，感覺很健康吧！都是菜~~~~
飲料我有時後會自己泡可可來喝，而且重點是一定要去買"白白的棉花糖"放在上面~
突然間就會覺得自己好幸福 
吃慣了之後，覺得這樣生菜和水煮蛋、水果的組合真的很清爽。
蘋果的切法是我從網路上學的，第一次切完覺得好滿足(心中小小的成就感，哈哈
我很容易滿足)
切蘋果的網址在這裡↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=Wl0LoAN08Q4
買一點白芝麻，很好用，灑上去可以瞬間增加擺盤的視覺感，這樣盤子感覺就不會空空的。
我有時候也會做早餐給自己喜歡的人吃~ 覺得這樣的時刻感覺更親密了！
一直覺得能夠親手準備食物給喜歡的人是件很幸福的事情呢~
人家都說女生要對自己好，從對生活的態度開始養成，
而朝食習慣正是我覺得一天幸福的源頭，
好像我每一天的一開始都先幫自己的身心靈做了spa一樣。
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