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吃青菜最健康，負擔也最小，身體會覺得很舒服喔~
我想大概是身體也知道吃了健康的食物，所以就會產生活力和快樂的感覺吧 :)
今晚煮了很簡單快速的味增鍋，吃得飽飽的~
而且遠比我想像的飽~我根本一鍋沒吃完~哈哈
食材：(想吃的蔬菜，可放入一些可以增加甜味的蔬菜)
高麗菜、洋蔥、番茄、鴻喜菇、紅蘿蔔、
黑木耳、豆腐、青蔥
味增、鰹魚醬油
步驟1：準備所有想吃的蔬菜洗乾淨
步驟2：通通溜入鍋子裡+水，煮熟
步驟3：味增+熱開水，攪拌均勻，加一點鰹魚醬油
步驟4：把調好的味增加入蔬菜鍋，灑點青蔥，完成
這樣吃上熱騰騰的一碗，好吃很滿足喔 ^^
重點是我沒再放塩了，味道已經很甜美，蔬菜本身的甜味真是自然無負擔。
簡單就是最好的，生活也是一樣 
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